Dienstags 18:00–19:00 Uhr

Zumba®

Tanzen, schwitzen und Spaß haben – ein energiegeladenes Workout zu mitreißender Musik.

Ausdauer
Koordination
Rhythmus
Bewegung
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Ausdauer
Koordination
Rhythmus
Bewegung

Zumba®

Zumba® verbindet lateinamerikanische und internationale Rhythmen mit leicht erlernbaren Choreographien zu einem effektiven Ganzkörpertraining. Statt klassischer Fitnessübungen erwartet euch eine Tanzstunde mit Party-Atmosphäre.

Die Bewegungen sind einfach aufgebaut, sodass der Einstieg jederzeit möglich ist – ganz ohne Vorkenntnisse. Schritt für Schritt entsteht ein dynamisches Training, das Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit verbessert.

Die Choreographien bleiben etwa acht Wochen im Programm und werden anschließend teilweise erneuert. So bleibt das Training abwechslungsreich und motivierend.

Die Stunden werden von Sabine Hermann geleitet. Sie absolvierte 2012 die Zumba®-Instructor-Ausbildung und tanzt seit ihrer Kindheit mit großer Leidenschaft. Siehe auch http://sabinehermann.zumba.com/

LLC | Zumba®, Zumba Fitness® und die Zumba Fitness Logos sind eingetragene Warenzeichen von Zumba Fitness, LLC

Zumba®

Zumba® verbindet lateinamerikanische und internationale Rhythmen mit leicht erlernbaren Choreographien zu einem effektiven Ganzkörpertraining. Statt klassischer Fitnessübungen erwartet euch eine Tanzstunde mit Party-Atmosphäre.

Die Bewegungen sind einfach aufgebaut, sodass der Einstieg jederzeit möglich ist – ganz ohne Vorkenntnisse. Schritt für Schritt entsteht ein dynamisches Training, das Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit verbessert.

Die Choreographien bleiben etwa acht Wochen im Programm und werden anschließend teilweise erneuert. So bleibt das Training abwechslungsreich und motivierend.

Die Stunden werden von Sabine Hermann geleitet. Sie absolvierte 2012 die Zumba®-Instructor-Ausbildung und tanzt seit ihrer Kindheit mit großer Leidenschaft. Siehe auch http://sabinehermann.zumba.com/

LLC | Zumba®, Zumba Fitness® und die Zumba Fitness Logos sind eingetragene Warenzeichen von Zumba Fitness, LLC

Was Zumba® ausmacht

  • Effektives Ganzkörpertraining mit Musik

  • Verbesserung von Ausdauer und Kondition

  • Förderung von Koordination und Rhythmusgefühl

  • Stressabbau durch Bewegung

  • Regelmäßig neue Choreographien

  • Training mit Spaßfaktor

Für wen eignet sich Zumba®?

  • Damen und Herren jeden Alters

  • Tanzbegeisterte

  • Fitness-Einsteiger

  • Personen, die Training mit Musik verbinden möchten

  • Alle, die sich bewegen und gleichzeitig abschalten wollen

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Standort

NMS Traiskirchen, Turnhalle II und III

Karl Hilber Straße 15-17, 2514 Traiskirchen

(Eingang über den Parkplatz)

In der Turnhalle der Neuen Mittelschule Traiskirchen wird die Halle einmal pro Woche zur Tanzfläche. Zu mitreißender Musik entsteht eine energiegeladene Atmosphäre, die sofort gute Stimmung verbreitet. Dank der zentralen Lage ist die Anfahrt unkompliziert – ob mit dem Auto, zu Fuß oder mit dem Fahrrad.